OVULACIJA – ČINJENICE I UTVRĐIVANJE DANA

Ovulacija – činjenice

Do ovulacije dolazi kada se jajna ćelija koja je sazrela u jajniku odvoji i započne svoj put jajovodom u matericu. Unutrašnji zid materice zadebljava, pripremajući se da primi oplođenu jajnu ćeliju. Jajna ćelija živi do 24 sata, a spermatozoidi do tri dana, tako da „plodni dani“ teorijski traju nekoliko dana, tokom kojih može doći do začeća.

Načini utvrđivanja ovulacije

Najsigurnija metoda utvrđivanja ovulacije je proučavanje reakcija svog tela i promena u toku ciklusa:

1. Cervikalna sluz – na početku ciklusa (odmah po završetku menstruacije) možete primetiti mutnu, lepljivu i gustu sluz nalik belancetu koja izlazi iz vagine koja sa približavanjem plodnih dana postaje obilnija, izbistri se i počne se vući. Zadnji dan takvog iscedka je žena najplodnija – tad nastupa ovulacija. Zadatak takvog iscedka je da olakša spermatozoidima prolaz u matericu.
Posle završetka ovulacije količina sluzi se ponovno smanji i postane gusta i ljepljiva.

2. Povećanje telesne temperature (bazalne temperature) – za vreme ovulacije (kod odvajanja jajne ćelije) se telesna temperatura poveća za 0,3 do 1°C zbog hormona progesterona koji je potreban da u telu prouzrokuje povećanje temperature. To znači da su plodni dani 2-3 dana pred povećanje temperature i moguće još na sam dan povišene temperature. Posle ovulacije ostane temperatura do sledeće menstruacije na višem nivou i u slučaju trudnoće. Pri utvrđivanju ovulacije po toj metodi važno je da jedno određeno vreme ujutro redovno merite temperaturu i zapisujete je u tabelu (grafikon). Poslie nekoliko meseci redovnog merenja bazalne temperature biće vam poznat dan povećane temperature, a tako i vreme ovulacije (2-3 dana pre povećanja!). Merenje bazalne temperature:
Bazalna temperatura se meri odmah ujutro posle ustajanja, i to pod jezikom ili u anusu, posle bar 6-satnog mirnog spavanja. Treba je meriti svaki dan u isto vreme. Na bazalnu temperaturu mogu uticati: sredstva za smirenje, spavanje ili stimulansi.

3. Bolovi u donjem delu stomaka – približno petina žena ovulaciju »oseti« kao slab bol (»probadanje u malom stomaku«) koja može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati.

4. Ovulacijski testovi – utvrđuju povećanu količinu luteinizirajućeg hormona (LH) u urinu kojeg proizvodi mozak i koji prouzrokuje ovulaciju. Ovi testovi su precizniji i sigurniji od merenja telesne temperature i mogu predvidjeti ovulaciju i do 36 sati pre, ali ipak nisu stoprocentno pozdani. Naime, mogu najaviti i lažno odvajanje jajne ćelije, jer daju samo pozitivan ili negativan rezultat, a ne vrednosti, a moguće je da LH poraste i bez ovulacije. Test ne upotrebljavamo svaki dan u ciklusu, nego par dana pre sredine ciklusa (kod 28-dnevnog ciklusa – 11. dan).