Ovulacija – činjenice
Do ovulacije dolazi kada se jajna ćelija koja je sazrela u jajniku odvoji i započne svoj put jajovodom u matericu. Unutrašnji zid materice zadebljava, pripremajući se da primi oplođenu jajnu ćeliju. Jajna ćelija živi do 24 sata, a spermatozoidi do tri dana, tako da „plodni dani“ teorijski traju nekoliko dana, tokom kojih može doći do začeća.
Načini utvrđivanja ovulacije
Najsigurnija metoda utvrđivanja ovulacije je proučavanje reakcija svog tela i promena u toku ciklusa:
1. Cervikalna sluz – na početku ciklusa (odmah po završetku menstruacije) možete primetiti mutnu, lepljivu i gustu sluz nalik belancetu koja izlazi iz vagine koja sa približavanjem plodnih dana postaje obilnija, izbistri se i počne se vući. Zadnji dan takvog iscedka je žena najplodnija – tad nastupa ovulacija. Zadatak takvog iscedka je da olakša spermatozoidima prolaz u matericu.
Posle završetka ovulacije količina sluzi se ponovno smanji i postane gusta i ljepljiva.
2. Povećanje telesne temperature (bazalne temperature) – za vreme ovulacije (kod odvajanja jajne ćelije) se telesna temperatura poveća za 0,3 do 1°C zbog hormona progesterona koji je potreban da u telu prouzrokuje povećanje temperature. To znači da su plodni dani 2-3 dana pred povećanje temperature i moguće još na sam dan povišene temperature. Posle ovulacije ostane temperatura do sledeće menstruacije na višem nivou i u slučaju trudnoće. Pri utvrđivanju ovulacije po toj metodi važno je da jedno određeno vreme ujutro redovno merite temperaturu i zapisujete je u tabelu (grafikon). Poslie nekoliko meseci redovnog merenja bazalne temperature biće vam poznat dan povećane temperature, a tako i vreme ovulacije (2-3 dana pre povećanja!). Merenje bazalne temperature:
Bazalna temperatura se meri odmah ujutro posle ustajanja, i to pod jezikom ili u anusu, posle bar 6-satnog mirnog spavanja. Treba je meriti svaki dan u isto vreme. Na bazalnu temperaturu mogu uticati: sredstva za smirenje, spavanje ili stimulansi.
3. Bolovi u donjem delu stomaka – približno petina žena ovulaciju »oseti« kao slab bol (»probadanje u malom stomaku«) koja može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati.
4. Ovulacijski testovi – utvrđuju povećanu količinu luteinizirajućeg hormona (LH) u urinu kojeg proizvodi mozak i koji prouzrokuje ovulaciju. Ovi testovi su precizniji i sigurniji od merenja telesne temperature i mogu predvidjeti ovulaciju i do 36 sati pre, ali ipak nisu stoprocentno pozdani. Naime, mogu najaviti i lažno odvajanje jajne ćelije, jer daju samo pozitivan ili negativan rezultat, a ne vrednosti, a moguće je da LH poraste i bez ovulacije. Test ne upotrebljavamo svaki dan u ciklusu, nego par dana pre sredine ciklusa (kod 28-dnevnog ciklusa – 11. dan).
[...] 2. TAČNA TEMPERATURNA METODA i ostali načini [...]
[...] Iako navedeni testovi govore ženi da li ovulira ili ne, ostali simptomi i testovi koji se mogu koristiti kako bi se odredilo kada ovulirate su od većeg značaja, zato što vam obezbeđuju podatke koji se mogu koristiti kako biste unapred mogli da odredite „plodni period“. Pogledaj ostale načine za određivanje plodnih dana [...]
dobila sam 3.9.kada su mi plodni dani
Oko 16.09., dan-dva “gore-dole”…
Postovani veliki pozdrav..imam 28 godina i imam neredovne menstruacije.u proseku na 39 dana,a evo sad kad vam pisem je 44 dan i jos nisam dobila.pokusavam da zatrudnim i jutros sam radila test bio je negativan.inace,operisala sam stitnu zlezdu prosle godine i pijem Letrox.ti hormoni su mi sad u redu.Da li ja sad smem da pored toga pijem i hormone za regulisanje ciklusa zajedno sa Letroxom?ili imate drugi predlog kako da povecam plodnost i kako da izracunam plodne dane? hvala
Vama je neophodan kompletan ginekološki pregled, ultrazvuk i utvrđivanja hormonskog statusa i tek na osnovu svih nalaza je moguće utvrditi da li imate spontane ovulacije ili je neophodno uvođenje hormonske terapije.
prvi dan zadnjeg menstrualnog ciklusa mi je 2.1.2012. znaci sadasnja menstruacija je tada pocela i jos traje pitanje je. Kada su mi plodni dani? hvala
Oko 14, 15, 16.
Poštovani, pokušavam već 8 meseci da ostanem u drugom stanju, ali se ništa ne dešava. Bila sam nekoliko puta kod lekara i rađen mi je ultra zvuk koji uvek isto pokaže. Folikul mi je uvek 15mm, endometrijum maksimum 10. Folikul ne puca jer ne dostiže potrebnu veličinu. Pored toga imam i premenstrualno krvarenje, odnosno krvarim nekoliko dana (odprilike nedelju dana) pred menstruaciju. Doktor mi je rekao da je to verovatno zbog manjka progesterona, ali neće nikakve analize da mi radi dok ne prođe minimum godinu dana od kako smo počeli da pokušavamo. Da sam u boljoj finansijskoj mogućnosti išla bih privatno i platila bih te analize, ali nažalost nisam.
Molim vas, recite mi vaše mišljenje, šta bi moglo da bude u pitanju? Kako sebi da pomognem? Pila sam Peruviansku Macu, ali nije mi pomoglo. Očajna sam i ne znam više šta da radim.
Unapred zahvalna…
Simptomi koje opisujete ukazuje najverovatnije na takozvani LUF sindrom u kome ne dolazi do ovulacije u folikulima koji se do tada normalno razvijaju. Svakako navodite da imate anovulatorne cikluse. Obzirom da je to evidentirano možete i pre godinu dana da se obratite subspecijalisti steriliteta, te da se urade dodatne analize vas i partnera i odredi terapijski plan.
Ukoliko želite možete i Ovugnost tračicama od sredine ciklusa da notirate da li imate ovulatorne cikluse ili ne.
Nemojte da očajavate i slobodno zatražite uput za specijalistu steriliteta na klinici.
Postovanje, imam 36 godina i pokusavam da ostanem u drugom stanju.Pocela sam da merim bazalnu temeraturu, medjutim nije mi jasno, prva tri dana men.ciklusa temperatura mi je bila ista a sada je pocela da pada.Recite mi kada je ovulacija da li tem.treba da pada ili raste?
Merenje bazalne temperature je starija, sada već napuštena metoda, koja ne predviđa tačno ovulaciju nego nam više daje podatke da li je ciklus bio ovulatoran ili ne. Ukoliko imate redovne cikluse ovulacija obično pada 14 dana pre menstruacije. Sama dijagnostika ovulacije se najčešće izvodi ultrazvučnim pregledom ili urinarnim LH traka (Ovugnost, Ovulin, …).